Pobierz
Bezpłatne materiały
workbooki, e-booki i dzienniki
Mam Dla Ciebie Prezenty!
Przygotowałam dla Ciebie kilka wartościowych mindbooków przygotowanych na bazie mojego ponad 6-letniego doświadczenia w pracy nad sobą.
Zapoznasz się w nich z tematami dotyczącymi rozwoju świadomości, wdzięczności, afirmacji i uważności.
To porcja wiedzy, cennych narzędzi i inspiracji, które czekają na odkrycie przez Ciebie i wcielenie w życie.
Gotowa na wdrożenie zmian w swoim wnętrzu?
PRÓBKA WORKBOOKA
„Poznaj swoją samoświadomość. Zestaw 3 z 10x ćwiczeń do autorefleksji i lepszego poznania siebie”
Kim jesteś bez tych wszystkich ocen, łatek, przekonań, oczekiwań Twojej narcystycznej mamy i innych toksycznych osób?
Chcesz lepiej zrozumieć swoją tożsamość, emocje i przejąć kontrolę nad myślami, zamiast się im poddawać?
Ta bezpłatna próbka mojego workbooka przychodzi Ci z pomocą, oferując 3 z 10x praktycznych ćwiczeń do autorefleksji, poznania prawdziwej siebie, swoich myśli, emocji i zarządzania nimi.
Tu i teraz odkryj swoją autentyczność nietkniętą oceną innych!
Mindbook
„Twój przewodnik po afirmacjach.
100 najpiękniejszych afirmacji
prosto z serca”
Zastanawiasz się, czym dokładnie są afirmacje i jak wykorzystać je, aby naprawdę pozytywnie wpłynęły na Twoje życie?
Jesteś już zagubiona, bo wszyscy mówią, że afirmują, ale nikt nie powie od czego zacząć i jak to robić skutecznie?
Też byłam na Twoim miejscu i postanowiłam zebrać wszystko to, co wystarczy, aby od podstaw nauczyć się afirmowania.
W tym mindbooku nie znajdziesz żadnych skomplikowanych teorii ani niepraktycznych porad.
To najprostsze wprowadzenie do tematu afirmacji
dla początkujących + 100 najpiękniejszych afirmacji,
które napisałam prosto z serca.
Przekonaj się, jak potężna jest moc słów!
MINDBOOK
Tracker Wdzięczności
Trudno Ci dostrzec pozytywne strony życia i szukasz szczęścia w różnych rzeczach poza sobą?
Może tak często zanurzasz się w codziennych problemach i wyzwaniach, że zapominasz o docenieniu tego, co już masz?
Odpowiedzią na to jest wdzięczność.
Tracker Wdzięczności to proste narzędzie do codziennej praktyki tego uczucia, które masz w sobie i wystarczy je rozbudzić!
Pomoże Ci to ugruntować nawyk zauważania i doceniania dobrych rzeczy w Twoim życiu, a także zobaczyć, jak zmieniają się Twoje myśli i nastawienie.
Odkryj, jak wdzięczność może odmienić również Twoje życie!
MINDTRENING
Wyzwanie Uważności:
“7 dni uważności w codzienności”
Chciałabyś znaleźć równowagę i spokój w codziennym życiu, ale ciągły pośpiech i stres sprawiają, że czujesz się przytłoczona?
Czujesz się sfrustrowana, bo ciągle dostrzegasz tylko to, czego Ci brakuje i nadmiernie porównujesz się z innymi kobietami?
Weź udział MindTreningu Uważności:
„7 dni uważności w codzienności”. Ten mentalny trening pomoże Ci odkryć prostą praktykę uważności, która poprawi Twój nastrój i zmieni sposób,
w jaki postrzegasz i reagujesz na codzienne wyzwania.
Codziennie, przez 7 dni będziesz otrzymywała ode mnie miłe wiadomości z wiedzą i praktycznymi ćwiczeniami mindfulness.
Nauczysz się budować trwałe nawyki uważności, które przyniosą Ci spokój umysłu, zwiększą koncentrację i poprawią jakość Twojego życia.
Poczuj siłę uważności w swojej codzienności!