Kilka słów o mnie

Poznajmy się bliżej

Cześć, tu Kasia!

Jestem tutaj, aby pomóc Ci odnaleźć wewnętrzny spokój
i żyć w zgodzie ze sobą.

Moim celem jest wspieranie kobiet takich,
jak Ty na drodze do samopoznania, równowagi emocjonalnej
i autentycznego życia.

Pokażę Ci, jak to zrobiłam,
abyś Ty mogła się zainspirować
i odnaleźć w sobie siłę
do dokonania wewnętrznej transformacji.

Jestem Mentorką Spokoju – to najlepiej oddaje to,
co dla nas robię i jak się z tym czuję.

{

Moją misją na Ziemi jest dzielenie się dobrym słowem, tak, abyś mogła się odprężyć, znaleźć w sobie spokój, radość z życia, odkryć więcej o sobie, stać się lepszą i po prostu poczuć się lepiej.

Moja krótka historia

Moje życie było chaosem odkąd pamiętam.
Wywodzę się z domu pełnego przemocy psychicznej
i fizycznej, wychowywana w niepełnej rodzinie,
otoczona narcystyczno-toksycznymi dorosłymi.

Wyrosłam na people pleaserkę, perfekcjonistkę
i nadmiernie martwiącą się, nieśmiałą dziewczynkę,
bez poczucia, że wiem, kim tak naprawdę jestem
i że sobie ufam oraz akceptuję siebie.

Spokój w umyśle? Nigdy nie zaznałam.
Asertywność? Tego nie umiałam.
Kobieca intuicja? A co to takiego?
Samoakceptacja? Na pewno nie u mnie.
Lekkie życie? Nie w tym wcieleniu.
Autentyczność? Czyli, prawdziwa ja, a kto to taki?

Moja podróż w poszukiwaniu spokoju i harmonii zaczęła się ok. 6 lat temu (w 2018 roku),
gdy moje ciało zbuntowało się i dało mi wyraźny sygnał,
że nie zniesie więcej nagromadzonego przez całe życie stresu.

Rozwinęła się u mnie choroba autoimmunologiczna Hashimoto,
zespół jelita drażliwego, zaburzenia krzepnięcia krwi (przewlekła neutropenia),
rwa kulszowa, zaburzenia pracy serca, cykliczne omdlenia i początki depresji.

Poczułam, że coś w moim życiu musi się zmienić, bo jestem na emocjonalnym dnie,
a w umyśle non stop walczę o przetrwanie, nakręcana własnymi, negatywnymi myślami.

Zrozumiałam, że jeśli chcę cieszyć się życiem i być naprawdę szczęśliwa,
muszę zacząć zdrowieć od wewnątrz.

Zajęłam się swoim zdrowiem fizycznym
i psychicznym – przeszłam długą diagnostyką zdrowotną, uczęszczałam na terapię psychologiczną,
p
racowałam nad sobą i korzystałam z różnych metod:
uczyłam się pracy z emocjami, uważności, medytacji, afirmacji, wdzięczności…

Powoli odkrywałam w sobie spokój, bo psychoterapia była tylko początkiem mojej transformacji.
Przez kolejne lata układałam sobie wszystko to, czego się na niej dowiedziałam i sprawdziłam na sobie inne metody.

Teraz przekazuję dalej wszystko to,
czego się nauczyłam, abyś Ty mogła osiągnąć spokój szybciej niż ja!

Moja podróż w poszukiwaniu spokoju
i harmonii zaczęła się ok. 6 lat temu
(w 2018 roku),
gdy moje ciało zbuntowało się i dało mi wyraźny sygnał,
że nie zniesie więcej nagromadzonego przez całe życie stresu.

Rozwinęła się u mnie choroba autoimmunologiczna Hashimoto,
zespół jelita drażliwego, zaburzenia krzepnięcia krwi (przewlekła neutropenia),
rwa kulszowa, zaburzenia pracy serca, cykliczne omdlenia i początki depresji.

Poczułam, że coś w moim życiu musi się zmienić, bo jestem na emocjonalnym dnie,
a w umyśle non stop walczę o przetrwanie, nakręcana własnymi, negatywnymi myślami.

Zrozumiałam, że jeśli chcę cieszyć się życiem i być naprawdę szczęśliwa,
muszę zacząć zdrowieć od wewnątrz.

Zajęłam się swoim zdrowiem fizycznym
i psychicznym – przeszłam długą diagnostyką zdrowotną, uczęszczałam na terapię psychologiczną,
p
racowałam nad sobą i korzystałam z różnych metod:
uczyłam się pracy z emocjami, uważności, medytacji, afirmacji, wdzięczności…

Powoli odkrywałam w sobie spokój, który teraz jest na stałym poziomie i pragnę przekazać dalej wszystko to,
czego się nauczyłam, abyś Ty mogła dokonać tego szybciej niż ja!

Intencja wyższa moich działań

Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu.
Ja wierzę, że powodem, dla którego tu jestem, jest to, aby uzdrowić siebie
i swój ród, a także przyszłe pokolenie, któremu dajemy początek.

Moją misją jest pomóc przede wszystkim kobietom poprzez naprowadzenie na drogę do głębszego zrozumienia siebie,
harmonii, zdobycia odwagi do stawania się autentyczną sobą.

Moje talenty (miły głos i lekkie pióro), doświadczenia z przeszłości, wiedza,
wnioski z terapii oraz sposób postrzegania świata są moimi zasobami,
moją mocą, którą używam w słusznym celu.

Nie zmienię całego świata, ale po tym, jak wpłynęłam na swój, wiem,
że mogę pomóc podobnym do mnie. Mogę pomóc Tobie.

Kursy i certyfikaty

Kurs: terapia poznawczo-behawioralna

 Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu | 2024 r.

Kurs: trening rozwoju osobistego

 Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu | 2024 r.

Kurs: terapia skoncentrowana na rozwiązaniach

 Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu | 2024 r.

Szkolenie w zakresie: techniki relaksacji

Kurs MBSR: Mindfulness - Based Stress Reduction

8-tygodniowy kurs redukcji stresu w oparciu o rozwój uważności Mindfulness Polska – Uważność zaczyna się tu i teraz – dr Agnieszka Guzicka – certyfikowana trenerka uprawniona do prowadzenia oryginalnych kursów MBSR | The Institute for Mindfulness-Based Approaches IMA (Niemcy) | Październik 2022 rok

Kurs relaksacji: "Trening autogenny J.H. Schultza"

 5 modułów szkoleń teoretycznych i praktycznych z zakresu relaksacji i zastosowania Treningu Autogennego (certyfikat nr 4/2019 wydany przez Institute of Biofeedback and Noo-psychosomatic) | Październik 2022 rok

Warsztat Lektorski I stopnia z Maciejem Jabłońskim

Voice and More – Sieć Studiów Wokalnych specjalizujących się w nowoczesnych technikach doskonalenia głosu | Sierpień 2022 rok
{

Jesteś ważna i zasługujesz na to, aby być szczęśliwą i spełnioną osobą – nawet jeśli, nie otrzymałaś wystarczająco emocjonalnego wsparcia, zrozumienia i zdrowej miłości od rodziców.

formula-spokoju-logo

Zapoznaj się z moją autorską Formułą Spokoju,
czyli 3 etapowym procesem, który autentycznie przeszłam, zawierający wszystko, co było potrzebne, aby zamienić chaos w spokój.

Zapraszam do społeczności Kreatorek Swojego Spokoju!

Będąc w mojej społeczności możesz liczyć na wsparcie na Twojej drodze do autentycznego spokoju po psychoterapii.

Wspólnie będziemy pracować nad tym, abyś odnalazła się w natłoku informacji, tego, czego dowiedziałaś się o sobie na terapii i przekuła wiedzę w realną transformację.

Regularnie publikuję treści na YouTube, TikToku
i Instagramie, aby inspirować Cię, rozjaśniać Ci drogę
i wspierać na każdym kroku Twojej transformacji.

Zainspiruję Cię, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem poprzez moje autorskie masterclassy, e-booki, workbooki, karty afirmacyjne i inne, wartościowe produkty do pracy nad sobą.

Opinie

[YouTube]

@zofiah2so4: „Dziękuję 💝 wracam do tego nagrania i za każdym razem jest bardzo pomocne”

[YouTube]

@jolax7427: „Piękna medytacja ❤ wspaniały kojący głos. Wznoszę się przy niej w górę, odpływam totalnie. Dziękuję 💚🙏”

[YouTube]

@bodziprzebudzona3814: „Cudowna medytacja. Tego szukałam. Krótka i treściwa ❤”

[Karty afirmacyjne]

„Karty są piękne. Długo wybierałam talię, która mogłaby posłużyć podczas warsztatów i zajęć jogi. Jestem w 100 proc zadowolona z wyboru. Afirmacje są naprawdę przemyślane, a grafiki ładniejsze niż może się wydawać że zdjęć. Chalkopiryt bardzo efektowny. Wszystko dopracowane w najdrobniejszych szczegółach, przygotowane z sercem i mądrością. Jestem głęboko wdzięczna 😊”

[Karty afirmacyjne]

„Piękne karty, afirmacje na nich bardzo mi odpowiadają. Z przyjemnością z nich korzystam każdego dnia. Niesamowite jak karty idealnie wpasowują się w to co przychodzi do mnie.”

[Karty afirmacyjne]

„Karty i przesłania są przepiękne mocno budują poczucie wartości godne polecenia dla rozwoju osobistego jak i w grupie.”

[TikTok]

@Emilia: „Uwielbiam Twoje filmiki🥰”

[TikTok]

@Milo.F1b: „jak cudownie, że trafiłam na ten profil ❤️😊”

[TikTok]

@justynajanaczuk2: „Bardzo dziękuję za odpowiedź. Bardzo pomocny filmik ❤️”

Współpracowałam z:

Blog