Kilka słów o mnie
Poznajmy się bliżej
Cześć, tu Kasia!
Jestem tutaj, aby pomóc Ci odnaleźć wewnętrzny spokój
i żyć w zgodzie ze sobą.
Moim celem jest wspieranie kobiet takich,
jak Ty na drodze do samopoznania, równowagi emocjonalnej
i autentycznego życia.
Pokażę Ci, jak to zrobiłam,
abyś Ty mogła się zainspirować
i odnaleźć w sobie siłę
do dokonania wewnętrznej transformacji.
Jestem Mentorką Spokoju – to najlepiej oddaje to,
co dla nas robię i jak się z tym czuję.
Moją misją na Ziemi jest dzielenie się dobrym słowem, tak, abyś mogła się odprężyć, znaleźć w sobie spokój, radość z życia, odkryć więcej o sobie, stać się lepszą i po prostu poczuć się lepiej.
Moja krótka historia
Moje życie było chaosem odkąd pamiętam.
Wywodzę się z domu pełnego przemocy psychicznej
i fizycznej, wychowywana w niepełnej rodzinie,
otoczona narcystyczno-toksycznymi dorosłymi.
Wyrosłam na people pleaserkę, perfekcjonistkę
i nadmiernie martwiącą się, nieśmiałą dziewczynkę,
bez poczucia, że wiem, kim tak naprawdę jestem
i że sobie ufam oraz akceptuję siebie.
Spokój w umyśle? Nigdy nie zaznałam.
Asertywność? Tego nie umiałam.
Kobieca intuicja? A co to takiego?
Samoakceptacja? Na pewno nie u mnie.
Lekkie życie? Nie w tym wcieleniu.
Autentyczność? Czyli, prawdziwa ja, a kto to taki?
Moja podróż w poszukiwaniu spokoju i harmonii zaczęła się ok. 6 lat temu (w 2018 roku),
gdy moje ciało zbuntowało się i dało mi wyraźny sygnał,
że nie zniesie więcej nagromadzonego przez całe życie stresu.
Rozwinęła się u mnie choroba autoimmunologiczna Hashimoto,
zespół jelita drażliwego, zaburzenia krzepnięcia krwi (przewlekła neutropenia),
rwa kulszowa, zaburzenia pracy serca, cykliczne omdlenia i początki depresji.
Poczułam, że coś w moim życiu musi się zmienić, bo jestem na emocjonalnym dnie,
a w umyśle non stop walczę o przetrwanie, nakręcana własnymi, negatywnymi myślami.
Zrozumiałam, że jeśli chcę cieszyć się życiem i być naprawdę szczęśliwa,
muszę zacząć zdrowieć od wewnątrz.
Zajęłam się swoim zdrowiem fizycznym
i psychicznym – przeszłam długą diagnostyką zdrowotną, uczęszczałam na terapię psychologiczną,
pracowałam nad sobą i korzystałam z różnych metod:
uczyłam się pracy z emocjami, uważności, medytacji, afirmacji, wdzięczności…
Powoli odkrywałam w sobie spokój, bo psychoterapia była tylko początkiem mojej transformacji.
Przez kolejne lata układałam sobie wszystko to, czego się na niej dowiedziałam i sprawdziłam na sobie inne metody.
Teraz przekazuję dalej wszystko to,
czego się nauczyłam, abyś Ty mogła osiągnąć spokój szybciej niż ja!
Moja podróż w poszukiwaniu spokoju
i harmonii zaczęła się ok. 6 lat temu
(w 2018 roku),
gdy moje ciało zbuntowało się i dało mi wyraźny sygnał,
że nie zniesie więcej nagromadzonego przez całe życie stresu.
Rozwinęła się u mnie choroba autoimmunologiczna Hashimoto,
zespół jelita drażliwego, zaburzenia krzepnięcia krwi (przewlekła neutropenia),
rwa kulszowa, zaburzenia pracy serca, cykliczne omdlenia i początki depresji.
Poczułam, że coś w moim życiu musi się zmienić, bo jestem na emocjonalnym dnie,
a w umyśle non stop walczę o przetrwanie, nakręcana własnymi, negatywnymi myślami.
Zrozumiałam, że jeśli chcę cieszyć się życiem i być naprawdę szczęśliwa,
muszę zacząć zdrowieć od wewnątrz.
Zajęłam się swoim zdrowiem fizycznym
i psychicznym – przeszłam długą diagnostyką zdrowotną, uczęszczałam na terapię psychologiczną,
pracowałam nad sobą i korzystałam z różnych metod:
uczyłam się pracy z emocjami, uważności, medytacji, afirmacji, wdzięczności…
Powoli odkrywałam w sobie spokój, który teraz jest na stałym poziomie i pragnę przekazać dalej wszystko to,
czego się nauczyłam, abyś Ty mogła dokonać tego szybciej niż ja!
Intencja wyższa moich działań
Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu.
Ja wierzę, że powodem, dla którego tu jestem, jest to, aby uzdrowić siebie
i swój ród, a także przyszłe pokolenie, któremu dajemy początek.
Moją misją jest pomóc – przede wszystkim kobietom – poprzez naprowadzenie na drogę do głębszego zrozumienia siebie,
harmonii, zdobycia odwagi do stawania się autentyczną sobą.
Moje talenty (miły głos i lekkie pióro), doświadczenia z przeszłości, wiedza,
wnioski z terapii oraz sposób postrzegania świata są moimi zasobami,
moją mocą, którą używam w słusznym celu.
Nie zmienię całego świata, ale po tym, jak wpłynęłam na swój, wiem,
że mogę pomóc podobnym do mnie. Mogę pomóc Tobie.
Kursy i certyfikaty
Kurs: terapia poznawczo-behawioralna
Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu | 2024 r.
Kurs: trening rozwoju osobistego
Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu | 2024 r.
Kurs: terapia skoncentrowana na rozwiązaniach
Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu | 2024 r.
Szkolenie w zakresie: techniki relaksacji
Kurs MBSR: Mindfulness - Based Stress Reduction
Kurs relaksacji: "Trening autogenny J.H. Schultza"
Warsztat Lektorski I stopnia z Maciejem Jabłońskim
Jesteś ważna i zasługujesz na to, aby być szczęśliwą i spełnioną osobą – nawet jeśli, nie otrzymałaś wystarczająco emocjonalnego wsparcia, zrozumienia i zdrowej miłości od rodziców.
Zapoznaj się z moją autorską Formułą Spokoju,
czyli 3 etapowym procesem, który autentycznie przeszłam, zawierający wszystko, co było potrzebne, aby zamienić chaos w spokój.
Zapraszam do społeczności Kreatorek Swojego Spokoju!
Będąc w mojej społeczności możesz liczyć na wsparcie na Twojej drodze do autentycznego spokoju po psychoterapii.
Wspólnie będziemy pracować nad tym, abyś odnalazła się w natłoku informacji, tego, czego dowiedziałaś się o sobie na terapii i przekuła wiedzę w realną transformację.
Regularnie publikuję treści na YouTube, TikToku
i Instagramie, aby inspirować Cię, rozjaśniać Ci drogę
i wspierać na każdym kroku Twojej transformacji.
Zainspiruję Cię, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem poprzez moje autorskie masterclassy, e-booki, workbooki, karty afirmacyjne i inne, wartościowe produkty do pracy nad sobą.
Opinie
Współpracowałam z:
Sub Heading
Sub Heading
Sub Heading
Sub Heading
Sub Heading
Sub Heading
Sub Heading
Sub Heading
Blog
Fragment artykułu: „7 codziennych rytuałów wdzięczności”
Mam fantastyczną wiadomość! 😍 Napisałam artykuł dla magazynu e-Wenus, który jest skierowany do nowoczesnych kobiet takich jak Ty, szukających...
Jak wdzięczność wpływa na codzienne życie?
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak coś tak prostego, jak wdzięczność może odmienić Twoje życie? Brzmi pompatycznie, ale po tej krótkiej...
Jak wprowadzić codzienną medytację do swojego życia? Praktyczne wskazówki
Dzisiaj chciałabym podzielić się z Tobą, jak możesz wprowadzić nawyk codziennej medytacji do swojego życia. Niezależnie od tego, czy dopiero...