Playlista na YT #bunt30latki

Seria viralowych TikToków o asertywności i stawianiu granic w wieku 30 lat, która tak bardzo się Ci spodobała! Objawy buntu 30-latki, życiowe sytuacje, mocne riposty, prawda, którą zrozumiałam ja i jak się okazało wiele kobiet w podobnym wieku! Jesteśmy w tym razem, wspieramy się i normalizujemy mówienie: „nie” bez poczucia winy.

Mindbook: „70 rzeczy, których nauczyłam się z psychoterapii i… 

…pomogły mi posprzątać w głowie” Szczery i inspirujący zbiór praktycznych wskazówek, zdań „game-changerów”, lekcji i refleksji, które zebrałam podczas swojej własnej drogi ku wewnętrznemu spokojowi. Zajrzymy do moich notatek sesji z psychoterapeutką, bo było to początkiem mojej transformacji, a to, co pomogło mi, może pomóc również Tobie!

Masterclassy w formie wideo i podcastów

Dłuższe, tematyczne materiały do oglądania lub posłuchania. Poruszę w nich najważniejsze tematy, z którymi mierzą się kobiety, które są w procesie uzdrowienia siebie, umysłu i ciała — od zarządzania emocjami, przez budowanie pewności siebie, po praktyki mindfulness. Konkretne wskazówki, inspirujące historie, przemyślenia i narzędzia, które sama chciałabym poznać wcześniej, aby było mi łatwiej poradzić sobie w trudnym czasie.