Formuła Spokoju
Zamień chaos na autentyczny
spokój i transformację!
Zostań Kreatorką Swojego Spokoju.
Już teraz możesz poukładać to, czego nauczyłaś się na terapii.
Zamień chaos na autentyczny
spokój i transformację!
Zostań Kreatorką Swojego Spokoju.
Już teraz możesz poukładać to, czego nauczyłaś się na terapii.
Zobacz, gdzie teraz jesteś:
Formuła Spokoju to 3-etapowy proces,
który pomoże Ci przekuć wiedzę z terapii na realną zmianę
W głębi duszy wiesz, że życie może być lepsze…
Bardziej zrównoważone i autentyczne,
ale jeszcze nie wiesz, jak to osiągnąć – jesteś w dobrym miejscu.
Jeśli masz za sobą terapię lub właśnie jesteś w jej trakcie,
mogę pomóc Ci przekształcić chaos w Twojej głowie
w pełen spokój, pewność siebie i radość z bycia autentyczną sobą.
Marzysz o życiu…
W którym masz poczucie, że jesteś godna lekkości i spokoju.
Gdzie żyjesz w zgodzie ze sobą – bez oczekiwań innych,
bez ich ocen i ich wiecznego niezadowolenia.
Żyjesz w tu i teraz,
a nie w swojej przeszłości i przestała Cię ona definiować.
Jedno jest pewne: nie jesteś z tym sama!
Jeśli tak, jak ja, doświadczyłaś:
✘ ciężkiego dzieciństwa w rodzinie, gdzie była przemoc psychiczna
✘ dorastania bez ojca/z nieobecnym emocjonalnie ojcem
✘ bycia matką dla swojej matki, co odebrało Ci dzieciństwo
✘ wychowywania przez toksyczno-narcystycznyne kobiety (matka, babcia, ciotka)
✘ ciągłej krytyki, oceniania, braku akceptacji
✘ zadowalania innych i tłumienia swoich emocji, aż doprowadziło to do różnych chorób
✘ stania się people pleaserką, perfekcjonistką, nieśmiałą i zależną od opinii innych
wiem, jak bardzo pragniesz się od tego uwolnić…
Masz za sobą miesiące, a może nawet lata pracy nad sobą
Wiesz, że coś się zmienia, ale wciąż czujesz jakiś brak,
niepewność, frustrację, czasem przytłaczające poczucie chaosu.
Czy to normalne? Tak, to normalne.
Ale to nie koniec, nie musisz już dłużej w tym trwać
– czas na kolejny krok w Twojej transformacji.
6 lat temu byłam tam, gdzie Ty
Zagubiona, zmęczona i sfrustrowana tym,
że mimo pracy nad sobą,
nadal nie potrafię poczuć wewnętrznego spokoju.
Ale dzięki temu odkryłam drogę
i teraz mogę Ci ją pokazać.
Przeszłam proces osobistej transformacji,
a to, co mi zajęło lata,
Ty możesz osiągnąć szybciej,
dzięki mojej autentycznej Formule Spokoju.
Każda z nas ma w sobie zdolność do uzdrowienia, niepowielania błędów poprzednich pokoleń i pełnej transformacji swojego życia.
Transformacyjna moc Formuły Spokoju
To wideo z 2021 roku to urywek mojej drogi od totalnego chaosu do spokoju.
Zobacz, jakie efekty osiągnęłam, a to jeszcze nie był koniec.
Na moim TikToku i YouTube zaczęłam dzielić tym wszystkim,
co wiem o osiąganiu wewnętrznego spokoju.
Ale pragnęłam więcej!
Żeby więcej kobiet z podobnymi przejściami
mogły skrócić sobie swoją drogę do spokoju!
Dlatego całą swoją 6-letnią pracę nad sobą zamknęłam
w 3-etapowym procesie,
żebyś Ty też mogła stać się Kreatorką Swojego Spokoju!
Transformacyjna moc Formuły Spokoju
To wideo z 2021 roku to urywek mojej drogi od totalnego chaosu do spokoju.
Zobacz, jakie efekty osiągnęłam, a to jeszcze nie był koniec.
Na moim TikToku i YouTube zaczęłam dzielić tym wszystkim,
co wiem o osiąganiu wewnętrznego spokoju.
Ale pragnęłam więcej!
Żeby więcej kobiet z podobnymi przejściami
mogły skrócić sobie swoją drogę do spokoju!
Dlatego całą swoją 6-letnią pracę nad sobą zamknęłam
w 3-etapowym procesie,
żebyś Ty też mogła stać się Kreatorką Swojego Spokoju!
Odkryj, co Formuła Spokoju da Tobie:
✨
Dokonasz wewnętrznej transformacji
i odkryjesz autentyczną siebie
✨
Ułożysz sobie wszystko,
czego dowiedziałaś się na psychoterapii
✨
Zdobędziesz pewność siebie
i staniesz się asertywna
✨
Ujrzysz siebie taką, jaka jesteś
– bez tych wszystkich łatek, oczekiwań i opinii innych
✨
Odzyskasz swój głos, dzięki któremu zawsze
staniesz w swojej obronie lub przy swojej racji
✨
Uwolnisz w sobie to, co trzymało Cię w przeszłości
✨
Nauczysz się podejmować decyzje zgodnie z tym,
czego teraz pragniesz, a nie z perspektywy tego,
żeby zadowalać innych
✨
Maksymalnie wykorzystasz przywilej
odpowiedzialności za siebie i za swoje szczęście
✨
Dokonasz wewnętrznej transformacji
i odkryjesz autentyczną siebie
✨
Ułożysz sobie wszystko,
czego dowiedziałaś się na psychoterapii
✨
Zdobędziesz pewność siebie
i staniesz się asertywna
✨
Ujrzysz siebie taką, jaka jesteś
– bez tych wszystkich łatek, oczekiwań i opinii innych
✨
Odzyskasz swój głos, dzięki któremu zawsze
staniesz w swojej obronie lub przy swojej racji
✨
Uwolnisz w sobie to, co trzymało Cię w przeszłości
✨
Nauczysz się podejmować decyzje zgodnie z tym,
czego teraz pragniesz, a nie z perspektywy tego,
żeby zadowalać innych
✨
Maksymalnie wykorzystasz przywilej
odpowiedzialności za siebie i za swoje szczęście
✨
Pożegnasz bycie ofiarą, niepewną siebie
dziewczynką, people pleaserką, ratowniczką
✨
Wzmocnisz swoją intuicję i kobiecą siłę
✨
Połączysz się ze sobą
i swoją wewnętrzną mądrością
✨
Rozpuścisz krzywdzące przekonania o sobie
i przykre słowa, które o sobie usłyszałaś
✨
Utulisz wewnętrzne dziecko
i będziesz się wspierać
z perspektywy wewnętrznego dorosłego
✨
Poczujesz ulgę i spokój w umyśle
oraz lekkość w ciele
✨
Będziesz sprawnie powracać do równowagi,
korzystając z nowych narzędzi i metod
✨
Dołączysz do inspirujących kobiet
– dzielnych Kreatorek Swojego Spokoju
✨
Pożegnasz bycie ofiarą, niepewną siebie
dziewczynką, people pleaserką, ratowniczką
✨
Wzmocnisz swoją intuicję i kobiecą siłę
✨
Połączysz się ze sobą
i swoją wewnętrzną mądrością
✨
Rozpuścisz krzywdzące przekonania o sobie
i przykre słowa, które o sobie usłyszałaś
✨
Utulisz wewnętrzne dziecko
i będziesz się wspierać
z perspektywy wewnętrznego dorosłego
✨
Poczujesz ulgę i spokój w umyśle
oraz lekkość w ciele
✨
Będziesz sprawnie powracać do równowagi,
korzystając z nowych narzędzi i metod
✨
Dołączysz do inspirujących kobiet
– dzielnych Kreatorek Swojego Spokoju
Towarzyszyć Ci będę ja
– Twoja Mentorka Spokoju
Przekułam swój ból i doświadczenie
w wiedzę i osobistą transformację.
Pomogę Ci poukładać w głowie,
jeśli jesteś po psychoterapii, ale nadal szukasz odpowiedzi.
Dodam Ci odwagi i razem ze społecznością Kreatorek Spokoju
wesprzemy Cię, jeśli cały czas jesteś w procesie.
Trzy etapy Formuły Spokoju
Etap 1: "Otwarcie umysłu i naprawianie siebie"
Jesteś w psychoterapii, szukasz głęboko w sobie i powoli wszystko zaczyna się układać.
Etap 2: Łączenie kropek i wprowadzanie zmian
Jesteś po psychoterapii i zaczynasz działać zgodnie z tym, czego się nauczyłaś.
Etap 3: "Autentyczna transformacja i spokój"
Znalazłaś w sobie odwagę do bycia autentyczną sobą i dokonałaś osobistej transformacji.
Sięgnij teraz po te narzędzia, aby zapanował w Tobie autentyczny spokój:
ETAP 1. (w trakcie psychoterapii)
Otwarcie umysłu i naprawianie siebie
W 1 etapie staniesz się:
kobietą, która rozumie swój sposób myślenia, potrzeby i emocje, potrafiącą radzić sobie z trudnościami, traumami
i przekonaniami
Obecnie towarzyszy Ci:
mieszanka ulgi, zrozumienia, emocjonalnego oczyszczenia, ale też dezorientacji i poczucia niesprawiedliwości, że cierpiałaś przez czyjąś niedojrzałość emocjonalną
Życie jest:
intensywnie wypełnione pracą na poziomie umysłu, ukierunkowane na odkrywanie przeszłych traum, przekonań i ciężkich emocji, które teraz zaczynasz zrozumieć i przetwarzać
Największe wyzwanie teraz to:
zanurzenie się w przeszłość, zrozumienie jej wpływu na teraźniejszość, akceptację tego, co było i wprowadzenie pozytywnych zmian w swoim myśleniu oraz zachowaniu
Tego potrzebujesz, aby iść krok dalej:
głęboką samoświadomość, umiejętność pracy nad sobą + narzędzi z etapu 1.
Twoje narzędzia do kreowania spokoju:
ETAP 2. (po psychoterapii)
Łączenie kropek i wprowadzanie zmian
W 2 etapie staniesz się:
kobietą sprawczą, świadomą, spokojniejszą, otwartą na rozwój, głodną wiedzy, potrafiącą łączyć kropki i działającą z poziomu odwagi, a nie strachu
Obecnie towarzyszy Ci:
ulga, radość, lekkość i ekscytacja z budowania siebie na nowo oraz eksploracji nowych tematów związanych ze samoświadomością, psychologią, duchowością
Życie jest:
bardziej uporządkowane i pełne nowych możliwości
Największe wyzwanie teraz to:
utrzymanie nowo odkrytej równowagi, sprawnego powracania do niej i konsekwentne budowanie swojego życia na nowo w otoczeniu, które przyzwyczaiło się do „starej” Ciebie
Tego potrzebujesz, aby iść krok dalej:
wiary w siebie, odwagi, cierpliwości, akceptacji, oddzielenia tego, co Twoje i masz na to wpływ, od tego, co nie Twoje, na co nie masz wpływu + narzędzi z etapu 2.
Twoje narzędzia do kreowania spokoju:
ETAP 3. (główny cel i nagroda)
Autentyczna transformacja i spokój
W 3 etapie staniesz się:
kobietą spełnioną, żyjącą w zgodzie ze sobą, swoją misją i pasjami, cieszącą się lekkością i radością z codziennych działań
Obecnie towarzyszy Ci:
pełna akceptacja siebie, radość, wdzięczność, stabilność emocjonalna, empatia, intuicja
Życie jest:
pełne sukcesów i spełnienia zgodnie ze swoim odkrytym przeznaczeniem
Największe wyzwanie teraz to:
słuchanie siebie i swojej intuicji, utrzymanie harmonii w życiu i dalszy rozwój bez zbaczania ze swojej ścieżki
Tego potrzebujesz, aby wytrwać:
pełnego zrozumienia siebie, korzystania ze swoich życiowych doświadczeń, lekcji i narzędzi do rozwoju osobistego, które z Tobą rezonują + narzędzi z etapu 3.
Twoje narzędzia do kreowania spokoju:
Opinie
Dla kogo jest Formuła Spokoju?
✅ Dla kobiet w trakcie lub po psychoterapii
✅ Dla kobiet chcących kontynuować swoją drogę do wewnętrznego spokoju
✅ Dla kobiet, które są cycle-breaker’kami,
czyli uświadomiły sobie błędy kobiet w swoim rodzie i postanowiły go uzdrowić
✅ Dla kobiet, które są gotowe przejąć pełną odpowiedzialność za swoje życie
✅ Dla kobiet, które chcą działać zgodnie z tym, czego się nauczyły
✅ Dla kobiet, które dążą do zrozumienia i uwolnienia tego,
co takiego W SOBIE blokuje ich przed życiem, o jakim marzą
✅ Dla kobiet, które pragną transformacji,
ale potrzebują przewodnictwa i sprawdzonych narzędzi
Nie odkładaj swojego spokoju na później!
Dla kogo nie jest Formuła Spokoju?
Chcę, by każda kobieta, która zdecyduje się na pracę ze mną
i moją Formułą Spokoju, czerpała z tego maksymalne korzyści.
Jednak zdaję sobie sprawę, że nie każda metoda jest odpowiednia dla wszystkich.
Dlatego szczerze i z pełnym szacunkiem przedstawiam,
dla kogo moja Formuła Spokoju może nie być odpowiednia:
❌ Dla kobiet, które nie uzyskały wcześniej profesjonalnego wsparcia psychicznego
Formuła Spokoju może podsumować, uzupełnić i pogłębić pracę, jaką wykonałaś wykonaną na terapii, ale jej nie zastąpi. Mój proces najlepiej posłuży kobietom, które są pod opieką psychologiczną lub mają za sobą etap głębokiej pracy terapeutycznej.
❌ Dla kobiet oczekujących natychmiastowych rezultatów bez zaangażowania
Moja metoda opiera się na stopniowej i świadomej pracy nad sobą. Wymaga czasu, cierpliwości i regularności. Jeśli szukasz szybkich rozwiązań bez gotowości do włożenia wysiłku, nic, co stworzyłam nie spełni Twoich oczekiwań.
❌ Dla kobiet, które nie są otwarte na introspekcję i samopoznanie
Proces poznawania siebie, odkrywania spokoju wewnętrznego wiąże się z głębokim spojrzeniem w siebie, analizą własnych emocji i myśli. Jeśli nie czujesz się komfortowo z taką formą pracy, może to być duże wyzwanie.
❌ Dla kobiet sceptycznie nastawione do praktyk takich jak m.in. medytacja, afirmacje, mindfulness, czy praca z podświadomością
Te narzędzia stanowią solidną podstawę mojej Formuły Spokoju. Jeśli nie jesteś otwarta na eksplorowanie tych metod, trudno będzie Ci w pełni skorzystać z proponowanych przeze mnie rozwiązań.
❌ Dla kobiet, które nie są gotowe poświęcić czasu na regularną praktykę
Utrzymanie spokoju i równowagi wymaga konsekwencji i zaangażowania. Jeśli Twoje obecne okoliczności nie pozwalają Ci na regularną pracę nad sobą, warto rozważyć rozpoczęcie procesu w bardziej sprzyjającym czasie.
❌ Dla osób znajdujących się w głębokim kryzysie psychicznym wymagającym profesjonalnej pomocy terapeutycznej
Formuła Spokoju jest wsparciem w codziennym życiu i rozwoju osobistym, ale nie zastąpi specjalistycznej opieki psychologicznej czy psychiatrycznej w przypadku poważnych zaburzeń lub głębokich traum.
❌ Dla kobiet, które nie wierzą w możliwość pozytywnej zmiany w swoim życiu
Wiara w siebie i w proces transformacji jest kluczowa dla osiągnięcia trwałych rezultatów. Jeśli jesteś przekonana, że zmiana nie jest możliwa, to też masz rację.
❌ Dla kobiet, które nie są gotowe zmierzyć się z własnymi ograniczeniami i przekonaniami
Proces przywracania spokoju często wymaga konfrontacji z własnymi blokadami i zmianą utartych schematów myślowych. Jeśli nie czujesz się gotowa na takie wyzwanie, warto poczekać na odpowiedni moment lub spróbować ugryź temat z innej strony, u kogoś innego.
💡 Pamiętaj, że decyzja o podjęciu pracy nad sobą jest bardzo osobista
I powinna wynikać z wewnętrznej gotowości oraz chęci zmiany. Nic nie musisz, co najwyżej: chcesz lub możesz. Jeśli czujesz, że to nie jest jeszcze Twój czas lub moja metoda nie jest dla Ciebie odpowiednia, to jest w porządku. Najważniejsze, abyś podążała własną ścieżką w zgodzie ze sobą.
❌ Dla kobiet oczekujących natychmiastowych rezultatów bez zaangażowania
Moja metoda opiera się na stopniowej i świadomej pracy nad sobą. Wymaga czasu, cierpliwości i regularności. Jeśli szukasz szybkich rozwiązań bez gotowości do włożenia wysiłku, nic, co stworzyłam nie spełni Twoich oczekiwań.
❌ Dla kobiet, które nie są otwarte na introspekcję i samopoznanie
Proces poznawania siebie, odkrywania spokoju wewnętrznego wiąże się z głębokim spojrzeniem w siebie, analizą własnych emocji i myśli. Jeśli nie czujesz się komfortowo z taką formą pracy, może to być duże wyzwanie.
❌ Dla kobiet sceptycznie nastawione do praktyk takich jak m.in. medytacja, afirmacje, mindfulness, czy praca z podświadomością
Te narzędzia stanowią solidną podstawę mojej Formuły Spokoju. Jeśli nie jesteś otwarta na eksplorowanie tych metod, trudno będzie Ci w pełni skorzystać z proponowanych przeze mnie rozwiązań.
❌ Dla kobiet, które nie są gotowe poświęcić czasu na regularną praktykę
Utrzymanie spokoju i równowagi wymaga konsekwencji i zaangażowania. Jeśli Twoje obecne okoliczności nie pozwalają Ci na regularną pracę nad sobą, warto rozważyć rozpoczęcie procesu w bardziej sprzyjającym czasie.
❌ Dla osób znajdujących się w głębokim kryzysie psychicznym wymagającym profesjonalnej pomocy terapeutycznej
Formuła Spokoju jest wsparciem w codziennym życiu i rozwoju osobistym, ale nie zastąpi specjalistycznej opieki psychologicznej czy psychiatrycznej w przypadku poważnych zaburzeń lub głębokich traum.
❌Dla kobiet, które nie wierzą w możliwość pozytywnej zmiany w swoim życiu
Wiara w siebie i w proces transformacji jest kluczowa dla osiągnięcia trwałych rezultatów. Jeśli jesteś przekonana, że zmiana nie jest możliwa, to też masz rację.
❌ Dla kobiet poszukujących sztywnych i uniwersalnych rozwiązań "na już"
Moja metoda chociaż zawiera elementy będące instrukcjami, zasadami jest też elastyczna i dostosowana do indywidualnych potrzeb. Jeśli preferujesz ściśle określone, uniwersalne instrukcje bez przestrzeni na personalizację, może to nie odpowiadać Twoim oczekiwaniom.
❌ Dla kobiet, które nie są gotowe zmierzyć się z własnymi ograniczeniami i przekonaniami
Proces przywracania spokoju często wymaga konfrontacji z własnymi blokadami i zmianą utartych schematów myślowych. Jeśli nie czujesz się gotowa na takie wyzwanie, warto poczekać na odpowiedni moment lub spróbować ugryź temat z innej strony, u kogoś innego.
💡 Pamiętaj, że decyzja o podjęciu pracy nad sobą jest bardzo osobista
I powinna wynikać z wewnętrznej gotowości oraz chęci zmiany. Nic nie musisz, co najwyżej: chcesz lub możesz. Jeśli czujesz, że to nie jest jeszcze Twój czas lub moja metoda nie jest dla Ciebie odpowiednia, to jest w porządku. Najważniejsze, abyś podążała własną ścieżką w zgodzie ze sobą.
